При остри и хронични възпалителни процеси на гърлото и гърдите, както и при контузии по краката се правят сгряващи компреси. Те обаче не бива да се прилагат върху коремната област и при гнойни процеси по кожата.
В такива случаи компресът може да причини тежки усложнения. За да се лекувате по този начин, са ви необходими няколко пласта марля или сух памук колкото големината на болното място. Те се намокрят с вода, която трябва да е около 37 градуса, и се изстискват. Всичко това се поставя на болното място, а най-отгоре се слага непромокаемо по-голямо парче мушама или найлон. След това мушамата се покрива с по-голямо парче сух памук или парче плат, което се фиксира с бинт.
По този начин се създава херметично затворено влажно пространство. Така направеният компрес задържа топлината. Действието на компреса се засилва, ако към водата се прибави и съвсем малко спирт. В по-големи количества спиртът уврежда кожата. Сгряващият компрес се държи не повече шест часа.
